Riesgos ergonómicos
Los riesgos ergonómicos se originan cuando la persona realiza algún tipo de movimiento, postura o acción que le produce un daño a su salud durante su jornada laboral. Este tipo de dolencias se ha incrementado a causa del teletrabajo.
Para evitar este tipo de situaciones mantenga la cabeza y el cuello mirando hacia adelante, sin inclinación a los lados o abajo o arriba. También tenga Los hombros relajados y los brazos colgando al lado del cuerpo.
Los codos se deben mantenerse cerca al cuerpo y estar doblados entre 90 y 120 grados. Los pies apoyados en el suelo o en un reposapiés.
Otra recomendación es cambiar la posición de trabajo con frecuencia durante el día haciendo pequeños ajustes a su silla o respaldo, estirar los dedos, manos, brazos y torso, poniéndose de pie y caminando durante unos minutos periódicamente.
Este fue un mensaje del Consejo de Salud Ocupacional.
Los comentarios están cerrados.