Recomendaciones nutricionales para el regreso a clases
El regreso a clases trae consigo una serie ajustes en la dinámica familiar que no solo abarca el cambio de los horarios, sino también variaciones en la alimentación de los pequeños de la casa, lo cual les puede generar algunas molestias estomacales. Para hablar de este tema hoy nos acompaña el Doctor Erick Chavarría del Laboratorio Himalaya para darnos algunas recomendaciones que nos puedan hacer más fácil el regreso a clases.
Bienvenido, doctor ¿qué nos puede recomendar para evitar las molestias estomacales en los niños al regresar a las aulas?
Gracias, en primer lugar, desde casa elegir un menú que sea saludable y equilibrado para que lleven al centro educativo. Incluir siempre en las meriendas fruta, alimentos integrales bajos en sodio, agua o bebidas 100% naturales donde se pueda controlar el azúcar añadido. También, es preferible que los pequeños se vayan desayunados desde casa y si en el centro educativo les dan de almorzar verificar que estos alimentos sean balanceados. Es importante que, si al llegar a casa nos piden algo más de comer, no les demos de almorzar nuevamente, si no que optemos por darles alguna merienda saludable como por ejemplo yogurt o alguna fruta.
Doctor y en caso de que nuestros niños presenten alguna molestia digestiva, ¿puede recomendarnos algún producto del Laboratorio Himalaya?
Claro, en Laboratorio Himalaya contamos con Bonnisan® jarabe, un producto natural diseñado para el bienestar digestivo infantil. Bonnisan mejora la digestión evitando malestares como cólicos, pesadez, estreñimiento y otros, ocasionados por los cambios en los hábitos y en la alimentación. Además, mejora el apetito y la absorción de los nutrientes para que nuestros niños tengan un crecimiento adecuado.
Gracias Doctor. Pueden preguntar por Bonnisan en macrobióticas y farmacias.
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