Tiempo libre sin excesos
Hay quienes piensan que la felicidad está relacionada con hacer menos cosas con tener mucho tiempo libre y eso no necesariamente es así.
Un estudio de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California, ambas en Estados Unidos, señala que el tener entre dos y tres horas libres por día es más que suficiente para sentirse, digamos, feliz.
Eso es más o menos, lo que puede durar ver una película, ya sea en el cine o en la casa; o una salida a cenar, con la pareja o unas amistades.
Y De hecho el estudio determina que aquellas personas que sobrepasan las cinco horas de ocio regularmente, tienden a bajar su productividad.
Finalmente, la investigación confirma que ese tiempo libre es muy necesario para mejorar la productividad de las personas en sus tareas, ya que eso momentos de distracción ayudan a oxigenar el cerebro, para retomar con mayor claridad las tareas laborales o de estudio.
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