El teletrabajo

El teletrabajo es una modalidad que llegó a quedarse en la vida cotidiana de las personas trabajadoras por eso es muy importante generar hábitos para realizarlo de la mejor manera, con el fin de generar rutinas de trabajo eficientes pero lo más importante saludables.

 Que son pausas saludables son breves descansos son breves descansos durante la jornada laboral.

Sirven para recuperar energía,mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo.

Se logra a través de diferentes técnicas que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.

 Algunas son: descanso físico , alimentación saludable, gimnasia cerebral, actividad deportiva una vez finalizada la jornada de trabajo.

Consejo de Salud Ocupacional.