Cuidémonos Nutritiva-Mente: “Lo que aprenden en casa también alimenta”
En Costa Rica, el sobrepeso y la obesidad afectan cada vez más a niños y población adolescente.
Por esa razón nos pareció muy bien que el Colegio de Profesionales en Psicología, con el apoyo del Ministerio de Justicia y Paz lanzaran la campaña Cuidémonos Nutritiva-Mente, “Lo que aprenden en casa también alimenta”.
Vamos aclarando algunos mitos. Los expertos señalan que el movimiento en la infancia no debe presentarse como castigo ni como una estrategia centrada en modificar el peso. Correr, bailar, saltar, jugar o practicar deporte son experiencias fundamentales para el desarrollo físico, emocional y social. Cuando el movimiento se asocia con disfrute, juego y bienestar, aumentan las posibilidades de que se convierta en un hábito sostenible.
R: También recuerde que hablar constantemente del peso o hacer comentarios sobre la apariencia puede generar vergüenza, malestar emocional e insatisfacción corporal. En cambio, hablar de cuidado, energía, descanso, juego, emociones y bienestar permite fortalecer la autoestima y favorecer una relación más saludable con la alimentación.
Escuchemos a Grace Chacón, Vocera del Colegio de Profesionales en Psicología.
Si usted quiere informarse más y mejor sobre este tema lo invitamos a que ingrese a cuidemonosnutritivamente.com/
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