Bienestar Natural: Reglas de Alimentación en Navidad y Final de Año
En las fechas de fin de año es muy común que se rompan las reglas en cuanto a la alimentación.
Hoy nos acompaña el Dr. Mijail Kirilov del Laboratorio Himalaya para hablarnos sobre este tema.
Doctor ¿qué padecimientos digestivos son los más frecuentes durante las celebraciones de fin de año?
Gracias, en esta época festiva es muy común que se altere nuestra dieta habitual, lo cual provoca ciertos trastornos gastrointestinales. Uno de los síntomas que más se menciona en esta temporada es la sensación de ardor en la boca del estómago, relacionado con gastritis y con hiperacidez estomacal. También los casos de reflujo son muy comunes.
Dr, ¿qué debemos tomar en cuenta para evitar que esto nos suceda?
Nada fuera de lo normal, por ejemplo: se debe evitar comer en exceso y tratar de no hacerlo antes de dormir, también podemos masticar los alimentos más despacio y evitar aquellos que sean muy condimentados, procesados, picantes o grasosos, además procurar comer productos lo más naturales posible y no excedernos en el consumo de licor.
Recordemos que el consumo de comidas muy grasosas junto a bebidas destiladas es peligroso.
Doctor, ¿Cuál es la recomendación del Laboratorio Himalaya para tratar la hiperacidez y la gastritis?
Claro en el Laboratorio Himalaya contamos con Himcocid® una suspensión que tiene un agradable sabor a menta, que actúa como un antiácido natural, que alivia la hiperacidez, el reflujo y la gastritis y que, a diferencia de otros antiácidos comunes, Himcocid® es libre de azúcar y libre de aluminio.
La preparación es clave para pasar unas felices fiestas. Muchas gracias doctor por sus recomendaciones.
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