Recomendaciones sobre cómo cuidar la salud de nuestros huesos
Que la salud de su sistema óseo no sea una preocupación. Hoy nos acompaña la doctora Priscilla Alemán del Laboratorio Himalaya para darnos algunas recomendaciones sobre cómo podemos cuidar la salud de nuestros huesos y prevenir complicaciones al llegar a una edad mayor.
Bienvenida doctora. Doctora, ¿qué medidas podemos tomar para cuidar nuestro sistema óseo y así contar con una buena calidad de vida?
¡Gracias! Nuestros huesos son un tejido fascinante que se encuentra en constante renovación. Para mantener su resistencia y funcionalidad diariamente ocurren procesos de formación y resorción ósea que permiten reemplazar el tejido viejo por tejido nuevo.
Este equilibrio puede verse afectado por la edad, los cambios hormonales y el estilo de vida. Por eso, es importante realizar actividad física regularmente, asegurar una adecuada ingesta de calcio y vitamina D, exponerse al sol de forma responsable y evitar el tabaquismo y el exceso de alcohol. Estas medidas contribuyen a mantener huesos fuertes y una vida activa.
Doctora, si ya se es adulto mayor y se desea fortalecer el sistema óseo para evitar fracturas o tratar algún padecimiento asociado a este, adicional a lo anterior, ¿podría recomendarnos algún producto del Laboratorio Himalaya?
En el Laboratorio Himalaya contamos con Reosto®, una alternativa al calcio convencional que combina minerales obtenidos mediante procesos milenarios ayurvédicos y plantas que apoyan tanto la salud de los huesos como de las articulaciones. Sus estudios clínicos muestran beneficios en la densidad ósea y la recuperación del tejido óseo, aspectos clave en la osteopenia, la osteoporosis y la recuperación de fracturas. Es un enfoque integral para el cuidado del sistema musculoesquelético.
Gracias doctora.
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