<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Cápsulas &#8211; Panorama Digital &#8211; Costa Rica</title>
	<atom:link href="https://www.panoramadigital.co.cr/category/capsulas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.panoramadigital.co.cr</link>
	<description>Panorama Digital Costa Rica</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 May 2026 11:42:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2020/05/cropped-512-1-32x32.png</url>
	<title>Cápsulas &#8211; Panorama Digital &#8211; Costa Rica</title>
	<link>https://www.panoramadigital.co.cr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Antonio Sena</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/antonio-sena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 11:42:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48543</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1020" height="574" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/364236_1072248.avif" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/364236_1072248.avif 1020w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/364236_1072248-300x169.avif 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/364236_1072248-768x432.avif 768w" sizes="(max-width: 1020px) 100vw, 1020px" /></div>Muchas veces en la vida atravesamos momentos que no entendemos. Situaciones que nos cansan, nos golpean y nos hacen preguntarnos por qué ciertas tormentas simplemente no terminan. Y klquizá una de las cosas más difíciles de aceptar es que, en ocasiones, aquello que sentimos como un obstáculo puede terminar convirtiéndose en el camino hacia algo [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Identidad digital costarricense</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/identidad-digital-costarricense/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 11:38:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48539</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1024" height="683" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/f2620ab6-a20e-4625-83e7-089a931e02ca-1024x683-1.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/f2620ab6-a20e-4625-83e7-089a931e02ca-1024x683-1.png 1024w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/f2620ab6-a20e-4625-83e7-089a931e02ca-1024x683-1-300x200.png 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/f2620ab6-a20e-4625-83e7-089a931e02ca-1024x683-1-768x512.png 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></div>La transformación digital ya forma parte de la vida cotidiana de los costarricenses. Hoy hacemos pagos desde el celular, realizamos trámites en línea y firmamos documentos digitales. Ahora, poco a poco, también comenzamos a trasladar nuestra identidad al mundo digital con la llamada Identidad Digital Costarricense, impulsada por el Tribunal Supremo de Elecciones. La Identidad [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cetonas de Frambuesa Masticables de B Natural</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/cetonas-de-frambuesa-masticables-de-b-natural-6/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 11:27:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48528</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1123" height="2160" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2.png 1123w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2-156x300.png 156w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2-532x1024.png 532w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2-768x1477.png 768w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2-799x1536.png 799w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/HCG-Cetonas-Frambuesa-Gum-60-500cc-V2-1065x2048.png 1065w" sizes="(max-width: 1123px) 100vw, 1123px" /></div>Buenos días PANORAMA. En este momento, miles de costarricenses están frente al espejo sintiéndose DERROTADOS preguntándose: «¿Por qué mi cuerpo me traicionó?» Si usted siente que perdió la batalla contra el sobrepeso, lo que va a escuchar puede RESCATAR su vida. Hoy tenemos a Andrea Acero de B Natural, quien transformó su cuerpo perdiendo 40 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El beso</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/el-beso/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 May 2026 11:25:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48523</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="760" height="570" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2019/05/primer-beso.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2019/05/primer-beso.jpg 760w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2019/05/primer-beso-300x225.jpg 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2019/05/primer-beso-86x64.jpg 86w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /></div>El beso es mucho más que una simple muestra de cariño. Detrás de ese gesto que parece tan cotidiano, ocurre una verdadera revolución química y emocional en el cuerpo humano. Por eso, besar no solamente expresa amor, pasión o afecto: también tiene efectos positivos para la salud física y emocional. Cuando una persona besa, el [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gasto militar y Costa Rica</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/gasto-militar-y-costa-rica/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 11:50:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48516</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1280" height="720" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/abolicion-ejercito-mario-roa-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/abolicion-ejercito-mario-roa-1.jpg 1280w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/abolicion-ejercito-mario-roa-1-300x169.jpg 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/abolicion-ejercito-mario-roa-1-1024x576.jpg 1024w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/abolicion-ejercito-mario-roa-1-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>Hay un asunto que debería inquietarnos. Según el Instituto Internacional de Estudios para la Paz de Estocolmo, el gasto militar mundial alcanzó cifras históricas en los últimos años, esto impulsado por conflictos como la guerra entre Rusia y Ucrania, las tensiones en Medio Oriente y el temor de muchos países a quedarse rezagados militarmente. Algunos [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>En Clave de Sol: Alexis Morales</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/en-clave-de-sol-alexis-morales-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 11:47:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48513</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="2560" height="2560" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-scaled.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-scaled.jpg 2560w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-300x300.jpg 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-1024x1024.jpg 1024w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-150x150.jpg 150w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-768x768.jpg 768w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-1536x1536.jpg 1536w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Portada-Barroquissimo-2048x2048.jpg 2048w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></div>En la sección En Clave de Sol hoy invitamos al trompetista Alexis Morales que está presentando su más reciente trabajo titulado: BARROQUISSIMO. Alexis es un artista formado, tanto dentro como fuera del país, que ya ha producido diferentes trabajos, en los que la trompeta es la protagonista. Ahora se presenta nuevamente ante su público con [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>JUPEMA. Pensiones dignas hoy, sostenibilidad para el mañana</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/jupema-pensiones-dignas-hoy-sostenibilidad-para-el-manana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 11:43:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48505</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1504" height="1128" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA.jpeg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA.jpeg 1504w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA-300x225.jpeg 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA-1024x768.jpeg 1024w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA-768x576.jpeg 768w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2024/07/FOTO-EDIFICIO-JUPEMA-86x64.jpeg 86w" sizes="(max-width: 1504px) 100vw, 1504px" /></div>Las pensiones son mucho más que un derecho: son la recompensa al esfuerzo de toda una vida dedicada a educar y transformar generaciones. Por eso, en este Mes de la Persona Trabajadora, reconocemos ese esfuerzo. Escuchemos a don Carlos Arias. Director Ejecutivo de JUPEMA. Cada pensión representa años de trabajo, compromiso y vocación. Asimismo, nuestro [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recomendaciones para tenes más concentración</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/recomendaciones-para-tenes-mas-concentracion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 11:47:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48494</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="994" height="512" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Telefonos-arruinan-la-concentracion-e1732547116404.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Telefonos-arruinan-la-concentracion-e1732547116404.jpg 994w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Telefonos-arruinan-la-concentracion-e1732547116404-300x155.jpg 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/Telefonos-arruinan-la-concentracion-e1732547116404-768x396.jpg 768w" sizes="(max-width: 994px) 100vw, 994px" /></div>Varios especialistas advierten que la sobreexposición a pantallas, notificaciones y contenido rápido está afectando nuestra capacidad de atención y concentración. Vivimos en una época donde cada vez cuesta más concentrarse. Revisamos el teléfono mientras vemos televisión, respondemos mensajes durante reuniones y muchas personas ya ni siquiera logramos terminar una canción, una película o un artículo [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Estrés financiero</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/estres-financiero/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 11:44:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48491</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1920" height="1080" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2.png 1920w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2-300x169.png 300w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2-1024x576.png 1024w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2-768x432.png 768w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/3-2-1536x864.png 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div>Para muchas personas, las preocupaciones por el dinero, deudas, pagos, aumento en el costo de vida o la presión por cumplir con las obligaciones económicas se han convertido en una fuente permanente de estrés que afecta el bienestar integral y en algunas ocasiones podría provocar riesgos a la vida. Ante este escenario, Coopenae-Wink recuerda la importancia [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tratamiento de las várices, hemorroides y otras afecciones causadas por la insuficiencia venosa</title>
		<link>https://www.panoramadigital.co.cr/tratamiento-de-las-varices-hemorroides-y-otras-afecciones-causadas-por-la-insuficiencia-venosa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Delgado]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 11:41:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bienestar Natural]]></category>
		<category><![CDATA[Cápsulas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.panoramadigital.co.cr/?p=48488</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="752" height="469" src="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/OxiveinPanorama-Mayo-2026.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/OxiveinPanorama-Mayo-2026.jpg 752w, https://www.panoramadigital.co.cr/wp-content/uploads/2026/05/OxiveinPanorama-Mayo-2026-300x187.jpg 300w" sizes="(max-width: 752px) 100vw, 752px" /></div>Hoy nos visita la doctora Priscilla Alemán de la marca de productos Essen Herb, para comentarnos sobre una alternativa natural para ayudarnos en el tratamiento de las várices, hemorroides y otras afecciones causadas por la insuficiencia venosa. Bienvenida ¿doctora qué podemos entender por insuficiencia venosa? La insuficiencia venosa es una afección del sistema circulatorio en [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
