PANI, 7 de diciembre, 2019

3 de cada 10 niños menores de 12 años sufre de obesidad, por esta razón el Patronato Nacional de la Infanciaapoya la campaña “Cuídame Nutritiva-mente”, que lanzaron el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica y el Colegio de Profesionales en Nutrición, con el respaldo de UNICEF y la empresa privada.

Entre los hábitos de vida alimentación saludable que promueve esta campaña están:

Comer siempre en la mesa y evitar los dispositivos electrónicos.

Respetar los tiempos de comida.

No obligar al niño a comer: respetar sus señales de apetito y saciedad.

No hacer mención del peso en la casa.

Evitar los excesos.

Y Hacer ejercicio en familia.

Otros consejos que ya habíamos mencionado en programas anteriores son:

Preparar alimentos en casa siempre que sea posible e incluir a los niñas en la preparación de los mismos.

Ir a la feria en familia y realizar el menú familiar con recetas sencillas y rápidas.

Y Fomentar el consumo de agua.

Patronato Nacional de la Infancia